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《乘风破浪的姐姐3》开波即掀起讨论度，其中，40岁的女星薛凯琪不仅凭藉超冻龄的魔鬼身材，被港媒封为「香港最后的少女」，更出现以「#四十岁的薛凯琪」为题的热搜，以下特搜薛凯琪的减肥菜单，一起瘦回少女时代吧～
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《乘风破浪的姐姐3》薛凯琪减肥1. 一日三餐减肥菜单
薛凯琪曾分享以下这份一日三餐减肥菜单，不仅确保每一餐含70%为高水份、高纤维蔬果之外，也坚守餐餐只吃到7-8分饱的守则。
薛凯琪一日三餐减肥菜单：
早餐→温水1杯＋水果2种＋苏打饼干3片＋脱脂优格1杯
午餐→水煮青菜2碗＋去皮鸡腿1只＋鸡胸肉1份（建议清蒸或切片，并以无味精鸡汤煮熟）＋手掌大小的鱼1条or瘦肉8片（建议烹煮方式为烤、煮，或以无味精鸡汤煮熟）＋半个手掌大小豆腐2块＋黄豆5汤匙
晚餐→水煮青菜2碗＋蔬菜粥1碗＋日本玫瑰草本茶1杯（促进血液循环）
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《乘风破浪的姐姐3》薛凯琪减肥2. 拒绝含糖饮料、每天至少10杯温水
除了减肥菜单之外，薛凯琪也分享日常忌口含糖饮料，避免增加身体负担，此外，每天会喝足至少10杯温水，促进新陈代谢之余，也养出透亮美肌～薛凯琪透露，每到冬天时，会加码自制姜茶，对女性保健极好之外，更有助于消水肿！
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《乘风破浪的姐姐3》薛凯琪减肥3. 睡前4小时不进食
与许玮甯分享的晚上6点后不进食类似，薛凯琪多年来也坚守睡前4小时不进食的原则，因此，晚餐一定要在睡前4小时结束、严禁宵夜，这个好习惯能避免体内脂肪堆积，想要瘦身的仙女们快试试！
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