天气寒冷,医生提醒我们在吃火锅热身时要注意食物的量,以防止痛风

每年冬天,很多人都有痛风发作,这经常发生在饮食之后,但饮食只是导火索。真正的罪魁祸首是长期高尿酸 25岁的蔡先生来自桃园市之中里面,他与朋友共进晚餐,并享用了蟹肉火锅和啤酒。半夜,…

每年冬天,很多人都有痛风发作,这经常发生在饮食之后,但饮食只是导火索。真正的罪魁祸首是长期高尿酸

25岁的蔡先生来自桃园市之中里面,他与朋友共进晚餐,并享用了蟹肉火锅和啤酒。半夜,他的右手指关节突然变红、肿胀和疼痛。他去医院痛风发作。我不敢相信他还年轻,上半身患有痛风

痛风的罪魁祸首是长期高尿酸
连心国际医院的肾病专家林英光指出,每年冬天,很多人都会发生痛风发作,通常是在吃了喝了后,但饮食只是导火索。真正的罪魁祸首是长期高尿酸。冬季,外周循环变差。如果你不喝足够的水,小便次数少,尿酸很容易结晶;如果你吃大量的海鲜、肉类和酒精,会加速尿酸的瞬时升高并诱发痛风
林英光说,尿酸是人体代谢过程之中的废物。

它溶解在血液之中,进入肾脏,然后随尿液排出。当尿酸含量过高时,它会与钠结合形成尿酸盐晶体并沉积在体内。常见于手指和脚的末端关节。一旦出现红、肿、热和痛的症状,就是痛风的开始

痛风主要与肥胖、饮食和生活方式有关
痛风的主要危险人群是40岁超过的中年男性。林英光说,近年来出现了年轻化的趋势,主要与肥胖、饮食和生活方式有关;更年期之后缺乏女性激素保护也应提高警惕。在这种情况之下,蔡先生体重超过100磅,饮食不受控制,喜欢含糖饮料。他通常不运动,导致幼年痛风

林英光解释说,90%的高尿酸是由于尿酸的排泄,10%是由于身体产生过多的尿酸。高尿酸血症几乎没有不适症状,但它是一颗健康的定时炸弹。即使痛风没有发生,尿酸盐晶体也可能随机沉积在心脏、血管和肾脏,增加动脉硬化、心血管疾病、心肌梗死、肾结石和肾纤维化的风险;一旦痛风发生,如果不进行适当的治疗而反复发作,将导致肾功能下降和慢性肾功能衰竭

林英光博士强调,“高尿酸、痛风和肾脏疾病”是肾脏清洗的三部曲。只要我们及早干预,控制尿酸的增加,控制痛风的发生,我们就不必去洗肾了。他曾经治疗过5期肾病患者,这些患者即将洗肾。通过连心国际医院西医、中医、营养团队的综合护理,通过饮食和健康教育,10多年用以严格控制尿酸。患者不仅没有再次恶化,而且肾功能几乎恢复正常

如何避免高尿酸血症和痛风
林英光医生建议多喝水,多排尿,控制高普林食品的摄入,如海鲜、红肉、动物内脏、豆芽等速生蔬菜,芦笋、蘑菇、腌制和加工食品、葡萄酒,尤其是啤酒和烈酒;多吃水果和蔬菜,多吃柠檬、醋和低脂牛奶,少吃油炸食品,少喝含糖饮料,坚持保持正常的工作和休息,定期锻炼,保持适当的体重和腰围,你将有机会延缓病情恶化,甚至逆转病情好转

作者: admin

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