尿量变少留意4情况!肾脏科颜宗海:小心高血纳、肾衰竭。

▲ (图/今健康)
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#颜宗海 #饮水 #喝水 #尿量变少 #高血纳 #肾衰竭 #休克 #死亡
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观察排尿状况有助于了解部分身体健康,正如民众所知,尿量明显变多,并观察到吃得多、也喝得多,但体重却下降,可能有糖尿病的疑虑。相反的,尿量变少也是个健康警讯。林口长庚医院肾脏科主治医师颜宗海提醒,民众平时应时时补充水分,并可多留意尿量状态,尿量变少应多留意其他症状,也避免自己经常处于此状态,否则轻则高血纳,重则肾衰竭、甚至死亡。

为什么会尿量变少?医指常见4大原因。

颜宗海医师表示,一般而言民众一日的建议饮水量约为2000-2500c.c,这样的饮水量约可排出1000c.c的尿量,视饮水量、环境、活动、流汗而异,虽不便测量,但可观察约为水分摄取量的一半左右,少于这个量就需留意是否有饮水过少或相对过少的情况。医学上有明确的定义,若一日排尿量少于400c.c属于尿量过少,也就是所谓的「寡尿」。而尿量减少也可能是其他疾病所引起,如尿毒症所形成的脱水。

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尿量变少会有生命危险?医:严重恐高血纳、肾衰竭!

不论如何,若身体长期或经常处于缺水状态,身体便容易形成高血纳,也就是血液中纳含量过高,除了尿量变少、口干舌燥、尿液颜色变深,也会出现精神恍惚等症状,若再更严重便会意识不清、抽蓄、昏迷、休克等,更进一步形成急性肾衰竭。

颜宗海医师指出,急性肾衰竭的原因繁多,水分不足就是其中一个原因,且初期症状并不明显,虽是肾脏出问题,但不会有腹部疼痛的警讯,症状大致如上述缺水症状,且完全没有排尿,严重时则会心律不整、唿吸困难、意识不清、昏迷倒地,也会影响生命安全,不可大意。

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需多留意尿量变少4族群,肾脏科门诊长者、不便者居多!

颜宗海医师表示,民众在一般活动能力正常的情况下,即便缺水也可以补充水分,需留意的就是应避免经常如此。相较之下,年长者、久卧再床者等行动不便或无法自行饮水的族群,照护者就需多留意,肾脏科诊间就不乏这类族群。而婴幼儿虽大多会特别细心照护,但毕竟无法自行活动,也需留意水分补充。运动员或有运动习惯的族群,也要注意额外多补充适量的水分,以避免大量出汗而缺水,普遍建议2500c.c的一日饮水量会相对不足。

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发现尿量变少应检视日常,防缺水引高血纳、肾衰竭!

综合上述,防范身体缺水引高血纳、肾衰竭,甚至导致昏迷、休克、死亡,颜宗海医师唿吁,民众若发现到自己尿量变少,可先初步检视自己是否饮水过少、出汗过多,也观察尿液颜色是否较深、出现口干舌燥等情况,并尽快补充水分。

若是观察到自己的排尿量明显大幅减少,甚至少于400c.c,甚至开始意识模煳,此时多半有身体异常或疾病的情况,为避免高血纳、肾衰竭而有生命危险,应尽快就医检查,而若检查无虞,也可透过点滴等方式加速水分补充。

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医师也再三叮咛补充水分的重要性,水分来源应避免酒、咖啡、茶等,具有利尿作用的饮品,以及糖分较高容易影响血管健康的手摇饮、汽水、饮料等,饮水以白开水为佳,并分散时间避免一次过量,或只有在某个时段饮水,否则这也代表着身体只有该时间水分充足,一样不利健康。


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作者: admin

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