中年发福“正常”吗?谨防“食瘾”风波,慢性病容易发现!

滚得越大,上瘾风暴的雪球效应越大。 “成瘾风暴”会给你带来什么样的伤害?随着时间的推移,成瘾风暴的影响大致可以分为三个阶段:年轻肥胖阶段(成瘾阶段)、中年肥胖阶段(代谢综合征阶段)…

滚得越大,上瘾风暴的雪球效应越大。

“成瘾风暴”会给你带来什么样的伤害?随着时间的推移,成瘾风暴的影响大致可以分为三个阶段:年轻肥胖阶段(成瘾阶段)、中年肥胖阶段(代谢综合征阶段)和慢性病阶段。

一旦你到了中年,你的腹部不仅会充满脂肪,还会变成一个大肚子,以及许多代谢紊乱——这就是我们所做的。

一旦你到了中年,你的腹部不仅会充满脂肪,还会变成一个大肚子。很多代谢紊乱——也就是大家熟悉的“三高”:高血糖、高血压、高血脂——也会出现。图//123RF

年轻肥胖阶段——非常擅长吃东西和变胖。

年轻时的“渴求风暴”会让人胃口变得超级好,都吃高热量、高糖、高脂肪的食物。即使吃饱了,只要看到这种食物,就根本停不下来。很多人认为这只是贪吃。事实上,他们可能已经有了渴望的症状。

当饮食完全失控,身体越来越胖的时候,如果你仔细观察,你还会发现这就是现在的儿童和年轻人的写照:儿童和年轻人最喜欢美式快餐,年轻人喜欢找“吃到饱”的餐厅吃饭,无论是满满的火锅、满满的烤肉还是满满的自助酒吧,这些都是他们的最爱;大学旁边夜市卖的咸鸡、炸鸡排等重口味小吃,主要是年轻人消费!

研究表明,人类会依赖高糖高脂饮食,这会导致胰岛素过量和“食瘾效应”,使年轻人对热量的需求无节制。

肥胖之后,“食瘾风暴”会更加猖獗,你会进入“滚雪球”的恶性循环,无法自拔,这不仅会让人更能吃,还会让人感觉不太倾向于动,吃进去的热量会完全变胖。恶性循环下,肥胖的人会变胖,这似乎已成定局,甚至没完没了!

身体储存脂肪的能力几乎没有限制,这也是为什么有些人每次翻身都胖到150斤或200斤,自己起不来的原因。如果他们想去医院,他们必须拆掉门,在劳工起重机的帮助下,他们可以被送上救护车!“食瘾风暴”让很多人再也看不到自己的体重回升。更可怕的是,世界上超过60%的人口超重或肥胖,这些超重的人很快就会成为肥胖人群。

在研究的过程中,我发现“食瘾效应”的影响是从孩子开始的!如今,所有的孩子都在快餐文化中长大,30%的孩子从小就肥胖。美国医学专家曾经解剖过一个死于意外的孩子,发现他的血管里有脂肪线,证明了胰岛素的影响早在儿童时期就开始了。“成瘾风暴”开始伤人的时间可能远远超出医学专家的想象!“年轻肥胖阶段”大约是从童年到30岁左右。除了擅长吃和长胖之外,并没有什么迫切的健康问题,不仅是台湾省,全世界都是如此。每个人都越来越重,肥胖人口激增。“反正大家都一样,大家都是‘正常人’!”没有人会把这件事放在心上。

随着饮食环境越来越好,膳食热量不合理地飙升,“年轻肥胖阶段”的时间进程被缩短。很多年轻人在三十岁之前就开始大腹便便,早早进入“中年肥胖阶段”,甚至直接跳到“慢性病阶段”,千万不要大意!

中年肥胖——中年发福不是福。

随着影响时间的延长,“成瘾风暴”的滚雪球效应对身体的伤害越来越大!一旦你到了中年,你的腹部不仅会充满脂肪,还会变成一个大肚子。很多代谢紊乱——也就是大家熟悉的“三高”:高血糖、高血压、高血脂——也会出现。

当腹部超声扫描时,可能会发现近一半的人患有脂肪肝。腹型肥胖加三高就是所谓的“代谢综合征”。因此,卫生福利部经常呼吁“男性90,女性80”的口号(男性标准腰围保持在90厘米以内,女性标准腰围保持在80厘米以内),即人们可以预防“代谢综合征”。

如果用《明天过后》的电影情节来形容,“代谢综合征”就是致命风暴的前夜。在这个阶段,它可能会导致慢性病随时反咬一口。代谢综合征虽然不是病,但是非常致命!

目前医学界已经认识到“代谢综合征”是慢性病的前兆!患有代谢综合征的人患糖尿病的可能性是普通人的七倍。心肌梗死和中风的风险是普通人的三倍。代谢综合征也是癌症的高危人群,如乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌。

据中央研究院最新研究数据显示,台湾省40岁以上男性55%,女性50%患有代谢综合征。可见,台湾省一半以上的中年人不是金枪鱼肚就是桶腰,这些代谢综合征的人都是“等着生病”!

由于代谢综合征人群占中年人群的一半以上,每个人都是代谢性疾病的候选人群,这也可以解释为什么糖尿病、心血管疾病和癌症每年都被列为中国十大死因。

由于代谢性疾病人口众多,几乎每家医院都被慢性病挤得水泄不通。现在代谢科、心内科、肿瘤科成为最热门的科室,导致五大科室的医生转向整形外科做医疗美容,不仅容易,而且容易赚。糟糕的医疗保险系统正被许多慢性病压垮。医保再也买不起“牛肉面”了,都改成了“阳春面”。慢性病阶段-引发糖尿病、心血管疾病和癌症

因为“代谢综合征”还不是一种疾病,人们通常不会太在意。他们认为人到中年体重增加是“正常”的,每个人都会经历这个阶段!医院帮不了什么忙。最多可以帮你管理体重,教你改善饮食习惯,要求你戒烟戒酒等。当然,卫生福利部也会帮忙呼吁“90男80女”,但这个口号弱如阳痿,效果实在有限。人们仍在拼命地享受食物、抽烟和喝酒。如果“食瘾风暴”再加把劲,你就不是“代谢综合征”人群,很快就会变成“慢性病”人群!

因此,代谢综合征是“健康的最后一道防线”。一旦越过这道防线,糖尿病、心血管疾病甚至癌症肯定会找上门来!

癌症、心血管疾病和糖尿病是三大慢性病,分别占据死亡率最高的前几位,都是“肥胖并发症”!简单来说:胖人容易患糖尿病、中风或心肌梗塞;肥胖女性易患乳腺癌,而肥胖男性易患前列腺癌或结直肠癌。

为什么肥胖的人容易出现这样的健康问题?原因很简单:这些慢性病都是“成瘾性风暴”的结果,一路从年轻肥胖,到中年发福,导致代谢综合征,不断伤害身体。

戒瘾,控糖不生病。

“代谢综合征”的诊断标准

代谢综合征不是一蹴而就的。如果符合卫生福利部公布的“代谢综合征”诊断标准,则意味着“食瘾风暴”已经伤害身体三四十年了。

根据卫生福利部的定义,只要满足下表所列5项指标中的3项或3项以上,就符合“代谢综合征”的诊断标准,建议启动代谢综合征的防治计划。

作者: admin

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