常常头晕、无力留意低血压!医:6族群应每日测量血压防休克。

常常头晕、无力留意低血压!医:6族群应每日测量血压防休克。
常常头晕、无力留意低血压!医:6族群应每日测量血压防休克。

每日健康

民众日常多关注高血压等三高问题,也得留意低血压对身体带来的影响。义大医院家庭暨社区医学部预防医学科主任洪暐杰医师表示,低血压对健康的影响不亚于高血压,且情况严重时将有休克、致命的危险,相关风险族群平时需注意血压监控,并留意日常保养。

低血压风险不亚于高血压,严重恐有休克危险!

洪暐杰医师表示,血压顾名思义指的就是血液在血管中的压力状态,如同水管中水的水压,这攸关血液是否运输正常,血压不足身体各处供血便也会不够,也就容易出现相关问题,身体陆续出现症状,例如全身无力、头晕目眩、四肢冰冷、唿吸困难等。

低血压情况较为严重时,也会影响各器官,例如肾衰竭、心衰竭等,脑部血流不足也容易引起失智症,研究发现,低血压与高血压相比,高龄者低血压罹患失智症的风险比高血压高出许多。而若血压过低也可能形成休克、危及生命安全,例如心脏无法正常运输血量,造成心因性休克;或是受到感染使得血管过度扩张,造成血压大幅下降的败血性休克;又或是严重出血、身体严重脱水,严重影响血压形成低血容性休克等,提醒风险族群应多加留意。

低血压常见6大风险族群,贫血应找出原因而非乱补铁!

洪暐杰医师指出,引起低血压的原因繁多,相关风险族群除了年龄老化、血管健康不佳以外,也包括民众常听到的因突然变化姿势出现的姿势性低血压、身体脱水或严重出血的低血溶性低血压。高血压药物或控制心律不整药物,也可能有所影响。受到感染等因素,使得血管扩张导致压力下降。运动量不足,血管容易弹性不足,也使得血压出现异常。

低血压也常与部分疾病息息相关,例如单边动脉阻塞、主动脉剥离等。贫血也是风险之一,原因繁多,需经诊断确认原因,而非乱补铁。上述这些族群,日常就需规律监控血压,以确保血压正常,或在发现情况不对时及早就医。

慎防低血压引休克,日常保养要注意!

洪暐杰医师表示,易有低血压的族群,平时应注意良好生活避免影响血管健康、水分补充避免水分不足影响血压,一般而言,建议以体重乘以30计算,如体重60公斤者,每日摄取至少1800CC。有疾病患者应控制好病情,如三高、贫血等,避免影响血管健康引起阻塞。用药者也需规律用药,避免因未妥善用药使得病情加重、药物加重,在此恶性循环下也提升低血压的风险,而若有观察到每当服用药物后就会有血压降低的情况,也应多观察并与医师讨论,万不可擅自停药。

除此之外也建议每日遵循「722守则」测量血压,也就是连续测量7天、一天早晚共2次、每次测量2遍。前半小时不可抽菸、喝酒、喝咖啡、运动,前10分钟先坐下休息。早上测量建议取在起床一小时之间,并在尿完尿、吃早餐前测量。而特殊情况者建议测量三次,例如心律不整者,此族群会在血液未完全吸收的状态下就放出,血压也就会不足,在此状态下只测量两次也较为不准。一般正常血压值约为收缩压120mmHg/舒张压80mmHg,若低到收缩压100mmHg/舒张压60mmHg便可能有低血压问题,此为参考标准值,若是比此标准值再更低一些,如收缩压98mmHg/舒张压59mmHg,建议留意身体症状,如有极度不适应尽快就医。而若是比此标准值低得太多,如收缩压低于90mmHg建议就医追踪为佳,以确保健康及生命安全。

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作者: admin

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