新冠疫情对心理健康影响大! 研究:银髮族更加忧郁又孤独

新冠疫情对心理健康影响大! 研究:银髮族更加忧郁又孤独
新冠疫情对心理健康影响大! 研究:银髮族更加忧郁又孤独

【健康医疗网/记者林怡亭报导】春节期间疫情持续闷烧,因为返乡、走春而引起的家庭群聚事件频传,足迹横跨北中南,再度引发民众焦虑不安的心情。其中,银髮长者的心理健康需要更多的关注,根据2021年12月发表于《美国医学会杂志-精神病学》的一项研究指出:与疫情前相比,年长者更加忧郁和孤独。

疫情拒就诊外出 银髮在家更忧郁

中山医学大学附设医院精神科兼任主治医师赖德仁表示,新冠肺炎疫情让长期就医的患者因害怕被感染,而不愿到医院就诊,除此之外,关于有长者施打后不幸身亡的报导会让不少长者对施打疫苗感到恐惧及焦虑,更不敢外出,进而影响情绪及睡眠状况,因长期缺乏刺激使得认知功能下降。

维持良好生活型态 避免健康伤害

赖德仁医师建议,银髮长者首要还是在身体状况许可下能接受施打疫苗,并维持规律生活,不因疫情日夜颠倒;饮食均衡,适当运动促进血液循环及避免肌少症;与他人保持互动,可以用视讯方式,或待疫情趋缓开放日照据点或社区活动时,戴好口罩维持社交距离与朋友相互聊天。

最重要的是医疗不间断,不擅自停药,在疫情严峻时期,各医院也都提供了视讯门诊或居家医疗服务,可善加利用。

疫情改变银髮生活 亲友关心不可少

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明,疫情让所有人面临生活改变的适应问题,特别是年长者,建议对身旁长辈维持基本的联繫,每天以电话关心与长辈话家常。

此外,当要前往长辈家里时,做好基本的防备,像去之前避免太频繁外出,减少成为足迹被匡列的风险,不唿朋引伴邀请更多人前往,抵达长辈家时彻底做好酒精消毒;协助长辈操作或设定3C的通讯设备,如LINE、平板的游戏或电视频道,方便他容易操作追剧。

作者: admin

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