中医针灸与药物并济 一年半成功减重25公斤

中医针灸与药物并济 一年半成功减重25公斤
中医针灸与药物并济 一年半成功减重25公斤

【健康医疗网/记者曾正豪报导】31岁林小姐有体重过重的问题已长达六年以上,初次看诊时体重约90公斤,身体质量指数(BMI)为35.5。因为过重也造成膝盖痠痛、易喘的状况。一年半前透过饮食控制与轻度有氧运动减重,但成效不佳,加上容易感到疲倦,于是寻求中医协助,经中医调理一年半,成功减重近25公斤。

爱吃甜食、宵夜、少运动 下定决心减重却易感疲倦

林小姐就诊时表示,自己食慾很好,很容易感到飢饿,嗜吃甜腻食物,也有吃宵夜的习惯,且工作时需常试饮含糖饮料,平时也较少运动。发觉自己身体开始有些状况,于是决定减重。一开始三餐增加水煮餐点,也戒吃宵夜的习惯,一週两次瑜珈运动,一次约45分钟,运动量轻度至中等,多为伸展与轻度有氧,未服用减重药品及健康食品,但觉得很容易疲倦,希望可以透过中医调理体质协助减重。

注意蛋白质摄取加重量训练 中医调理健康减重

台南市立医院中医部曾硕平医师表示,问诊后发现林小姐食慾仍然不错,喜好甜食的情形依然没有改变,也未特别注意蛋白质的摄取,运动缺少重量训练。证型上主要属于脾虚兼有痰湿的情形,治疗上给予健脾燥湿的防己黄耆汤加上茯苓、泽泻、麻黄…等药依体质加减,针灸水分、大横、中脘、天枢、关元…等穴道,另外给予饮食、运动和睡眠等方面的生活型态建议。看诊3个月后,林小姐体重减轻了9公斤,且维持良好的体力和肌肉量,持续1年的治疗下,体重已减轻至67公斤,期间没有復胖也没有明显副作用。

曾硕平医师指出,体重过重是现代人常见的通病,除了体态不佳之外,也严重影响健康,十大死因中的癌症、脑血管疾病、心脏疾病和糖尿病…等都和过度肥胖息息相关。正确的减重可以寻求专业中医师评估,能根据个别体质和生活型态订定有效率且个人化的减重计画,制定适当的目标体重,给予适切的个人化饮食和运动建议,并透过服用中药调理体质和针灸刺激穴道,协助抑制食慾和增加代谢,并调理减重期间可能出现的各种问题,才能达到健康减重的目标。

作者: admin

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