头皮屑、头皮油、落髮 三大头皮问题让人出门好尴尬

头皮屑、头皮油、落髮 三大头皮问题让人出门好尴尬
头皮屑、头皮油、落髮 三大头皮问题让人出门好尴尬

【健康医疗网/记者赖欣平报导】生活中常听到人说:「头髮是女生的第二张脸。」其实对于男生来说又何尝不是,以网路上票选三大头皮问题:头皮屑、头髮油、掉髮严重为例,若出席重要约会时,顶着一颗「油头」或头髮上出现「雪花」般的头皮屑,不论男生、女生,可能都会对给人的第一印象有些影响。针对三大头皮问题,马偕纪念医院皮肤科主治医师李晓育指出几种对应方式。

头皮屑:不痛不痒但外观影响极大

头皮屑目前尚未被明确定义为疾病,因其介于生理性脱屑(每次洗澡约掉落48万7千个细胞/每平方公分)与疾病中间,脱屑的性质偏向干性且细小,通常没有症状、不痛不痒,但它对外观影响造成的心理负担却相当大。

李晓育医师指出,根据统计,成人受头皮屑问题所扰的比例大约有五成 (17%-50%),很多人常被误解是因为不注重卫生、不洗头。然而学者发现,头皮屑多的族群头皮上马拉色氏菌(Malassezia spp.)的数量,是一般正常值的1.5-2倍,此种酵母菌属于人体体表正常的共生菌种,以皮脂为食,当出油量多或是自身免疫下降等种种原因造成此菌过度孳生,目前被广泛认为其过量滋生与头皮屑、头皮发炎有关,也常被作为抗屑成分的目标。

若为单纯头皮屑问题,李晓育医师建议,平时可挑选一些含特定成份的髮品,比如水杨酸、煤焦油、二硫化硒(Selenium Sulfide)、活肤锌(Zinc Pyrithione)、酮康唑(Ketoconazole)等,协助改善头皮角质代谢、去角质及抑菌。然而,李晓育医师提醒,长期使用单一成分或过度频繁使用会造成过度抑菌、皮肤炎、毛囊炎,因此建议皮屑现象严重时才用,一周最多两次,且连续使用不超过2-3个月,以不同成分交替使用较能维持效果。

另外,李晓育医师强调,头皮屑应该要像雪花一样为白色,但若头皮、脸上或身上也出现发红的红疹,或合併有又厚又大的银屑状、黄屑及油痂痂现象或合併超过三个月的落髮问题,比较偏向「病态性头皮屑」,可能合併脂漏性皮肤炎或其他免疫疾病,包含干癣、红斑性狼疮等疾病。因此,若除了头皮屑之外还出现上述合併徵兆,都需进一步寻求医师协助,确认是否有其他因素或疾病的可能性。

头皮油:剪了空气浏海却反变油腻感

25岁许小姐只要一天没洗头,头髮就油到发亮,之前剪了一个很红的韩式「空气浏海」,没想到过不到半天,别说要有空气感,浏海明显一束一束的只剩下「油腻感」。头皮也算是皮肤的一部分,而头皮的油脂来自于皮脂腺分泌,受雄性贺尔蒙刺激,也与季节、环境、作息及身体免疫力等因素有关。

若本身肌肤即为油性肤质,头皮也常常容易出油,此时,使用市面上所售,针对「油性髮质」贩卖的髮品有用吗?

李晓育医师说,市面上所售,所谓改善「油性髮质」的髮品,多含有薄荷、绿茶、水杨酸等成份,在抗发炎同时能吸附油脂,连带将头髮上的油脂带走,或是含有较强洗净功能的阴离子介面活性剂,如月桂基硫酸钠 (sodium lauryl sulfate, SLS)、月桂基硫酸铵 (ammonium lauryl sulfate)等等,因此民众会觉得一洗完头的当下,头髮与头皮会变得干爽,但因为并非真的解决头皮出油问题,一段时间过去,头髮很快又会沾染上头皮分泌的油脂。也就是说,市面上或是外用产品,大多仅能达到「去油」,而非真正的「控油」效果。若要改善或抑制皮脂腺过度分泌,通常仍需使用口服药物,如A酸或抗雄性贺尔蒙激素,才有办法解决根本问题。另外,平时保持规律作息,避免熬夜、刺激性物质如抽菸、喝酒,适时缓解心理压力都能有所帮助。

落髮:洗一次头,掉髮就堵住排水孔

头皮屑、头皮油一般来说并不会直接造成落髮,常见为季节性掉髮或因过度使用髮品才会造成落髮问题。每人平均一日落髮量约为50-100根,李晓育医师教民众简单判别,若光洗一次头,落髮即多到可以堵住排水孔,或落髮现象持续三个月以上,或伴随局部性落髮如圆形秃,建议就医让医师评估确切原因。

李晓育医师提醒,头皮问题有时跟其他疾病也有所关联,因此若民众深受头皮问题所扰,甚至影响日常生活,建议还是及时就医,以专业治疗方式来改善。

▲马偕纪念医院皮肤科主治医师李晓育

参考资料来源:

皮肤专科李晓育医师部落格/ https://dermdryu.com/

皮肤专科李晓育医师粉丝专页

 

作者: admin

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