别小看「口水」 含有酵素能杀菌、消除口臭

别小看「口水」 含有酵素能杀菌、消除口臭
别小看「口水」 含有酵素能杀菌、消除口臭

【健康医疗网/记者杨艾庭报导】「口臭」是千千万万人最尴尬的困扰,有时候自己闻不到,常常不小心臭到别人都不知道!暧昧对象约会后隔天就跟你Say Goodbye,或是枕边人闻到口腔放送臭气时都不敢亲亲、不敢太靠近,感情关系因此大扣分,一般人口臭的原因到底是什么?国泰医院耳鼻喉科医师王文弘表示,大部分会造成口臭的原因,是因为「硫磺细菌」,会将「硫化氢」氧化成元素硫,进而挥发出气味。因此,有口臭的人务必要好好刷牙、清洁口腔以及多喝水,避免这种细菌孳生,引发强烈的臭气。

硫磺细菌是造成口臭元凶 靠「口水」就能杀菌

王文弘表示,口中的硫磺细菌是一种厌氧菌,必须在厌氧的环境下,才会将硫化氢氧化,进而挥发出味道。因此,当口腔内残留食物或脏东西,又当嘴里的唾液分泌不足时,就会激发这些硫磺细菌活化,导致口臭的产生,尤其人在睡眠时间唾液的分泌会变少,这也是为什么每天早上睡醒时,口腔会飘出异味的缘故,因此早上起床一定要刷牙,避免臭气薰人。

另外,有牙周病、牙龈方面疾病的人,或是口腔有伤口,且伤口常常会卡到脏东西,相对清洁也不容易,这些也是引发口臭的原因。王文弘表示,有些民众因扁桃腺慢性发炎导致结石,不少患者会吐出一颗一颗白色、黄色的分泌物,这也会引发口臭。

鼻窦炎、长期鼻涕倒流的患者,或是有糖尿病、肝病的患者,因为副交感神经受到影响,减少刺激唾液线的分泌,造成口干口臭的状况。王文弘表示,口水当中有一种酵素,其作用能够「抑制细菌」,但是当口水减少、酵素不足,就会让硫磺细菌恣意增生。王文弘补充,有些患者必须服用抗组织胺的药物,像是治疗过敏性鼻炎,或者是安眠药,也会造成口干。

医授自我检测口臭方法 刷牙、喝水防臭不可少

一般人闻不到自己的口腔是否有异味,该如何自我检视呢?王文弘表示,口臭闻不到是因为自己本身嗅觉疲劳,导致「后鼻孔」的嗅觉是闻不到的,由于鼻孔跟口腔是相通的,因此民众可以试着摀住嘴巴,接着吐一口气用前鼻孔闻闻看,若有异味就表示有口臭。还有一种方法,就是吐一口口水在手上,等口水干掉后,若还飘出口臭臭味(非口水本身的酸味),就表示有口臭。

若要避免口臭,王文弘建议,一天至少刷牙两次(早、晚),而且要用牙线、牙籤清洁口腔,把脏东西或残留的食物清洁干净,确保在睡前维持整洁,否则睡着后口水分泌减少,隔天臭味就袭来。另外,在饮食方面,蛋白类的食物,会让口腔产生「阿摩尼亚」(ammonia,氨,有强烈的气味)的味道,例如豆浆、牛奶等,也要避免富含硫化物的食物,例如洋葱、大蒜、韭菜等。王文弘表示,水分补充也相当重要,建议每人平均一日要喝足2000c.c.的白开水,以及每天摄取约5到7份的拳头大的蔬菜水果,唾液一定要足够,以便能杀死口腔的细菌,避免口臭发生。

作者: admin

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