「韩剧女王」崔真实女儿狂甩42kg对比超惊人!公开「瘦身成功心法」脸颊肉、小腹全消

「韩剧女王」崔真实逝世14年,其20岁的女儿崔俊熙歷经父母逝世、家暴风波和长年忧郁症的折磨,终于重新振作,狂甩42公斤华丽转身,朝演员和作家之路迈进。她近日也在



「韩剧女王」崔真实逝世14年,其20岁的女儿崔俊熙歷经父母逝世、家暴风波和长年忧郁症的折磨,终于重新振作,狂甩42公斤华丽转身,朝演员和作家之路迈进。她近日也在Instagram上曝光减肥前后的对比照,并分享如何瘦下来的秘诀。

 
 
 
 
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96kg →54kg超励志

崔俊熙过去受「红斑性狼疮」之苦,不仅全身肿胀,连走路都有困难,加上药物副作用,让她在14天内增加了10公斤,体重高峰一度到达96公斤,让她自己都看不下去,自嘲像「怪物」。她战胜病魔,成功减了42公斤,如今已是亭亭玉立的瓜子脸、九头身美女,她在IG上秀出巅峰时期96公斤的照片,与现在54公斤的样貌,并透露已与经纪公司签约,准备出道当演员,未来也想当个作家。

 
 
 
 
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管住嘴不够,一定要迈开腿

面对粉丝提问,崔俊熙也不藏私曝光自己的瘦身方法。她在青少年时期也曾为了追求瘦下来,用尽各种不健康的方法,像是拼命节食、完全戒掉碳水化合物,但最后发现「只想靠着减肥菜单甩掉肚子肉的想法是错的」,一定要配合运动,瘦下来才会好看。果然减肥真的没有捷径,管住嘴不够,一定要迈开腿动起来才能成为小仙女!

 

 
 
 
 
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2大主食好好瘦

崔俊熙强调,想保持好身材一定要「提高基础代谢」,且饮食和运动都要并进。饮食部分,她不会严格忌口,不过主食尽量以玄米饭和鸡胸肉为主。爱吃的她不讳言,就是为了吃更多才有动力好好运动,她除了进健身房重量训练,也会搭配有氧运动,在连续不间断的努力下,二头肌、腹肌通通出来,达到了魔鬼曲线的理想身材。

KBS News1_6_9._9

作者: admin

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