超神奇懒人瘦身法!家里必备痠痛贴、OK绷,只要贴「在这」剷肥腿又瘦3公斤

努力运动,也认真控制饮食了,却还是瘦不下来?真的超崩溃!其实,你可能是「气」不通顺喔!日本东洋医学玉木优子院长,就分享了2招招简单方法:利用OK绷、撒隆巴斯,贴



努力运动,也认真控制饮食了,却还是瘦不下来?真的超崩溃!其实,你可能是「气」不通顺喔!日本东洋医学玉木优子院长,就分享了2招招简单方法:利用OK绷、撒隆巴斯,贴在正确位置,就能加速循环、代谢,自然就能瘦下来啰!是不是,超简单,不试试怎行啦~


home-diet、twitter@ちよ

痠痛贴布瘦身法!要留意

酸痛贴布瘦身法,到底可不可行呢?就有日妞靠着贴布+控制淀粉摄取,2个月就瘦了10公斤,更有女艺人1週瘦了7公斤!原理究竟是什么呢?简单来说,日本研究认为,把凉凉的贴布贴在脚底,不仅能刺激脚底板穴位,帮助脂肪加速燃烧之外,也刚好刺激了脚底板的失眠穴,反而可以提升睡眠品质!要知道睡得好,就能分泌生长激素,帮助身体分解脂肪细胞喔~重点是,这方法真的超简单啊~
不过,要选哪种贴布呢?不侷限品牌,只要是凉感型的就好,然后将贴布剪成适合自己脚底的大小,一天一次,洗完澡擦干后,先用手稍微搓揉脚底按摩,在肌肉放松的状态下贴上,贴好后就睡觉去啦~最好能贴6~8个小时,隔天早上撕掉就好!是不是超简单~


图片来源:matomake

痠痛贴布 → 脚趾根部下方

那么,贴哪儿呢?依照自己脚型的宽度,把痠痛贴布剪成适合的尺寸后,在食指、中指、无名指的脚趾根部下方贴上,这区域是人体甲状腺的反射区,贴上凉凉的痠痛贴布,能刺激脂肪代谢的贺尔蒙,帮助燃烧脂肪。

痠痛贴布 → 脚底板

接着,把第二片痠痛贴布,贴在肾脏、肠胃的反射区的脚底板,能提高身体代谢,同时改善水肿还有促进肠胃蠕动改善便秘。就曾有日本节目请受试者贴布贴在脚底,并使用红外线侦测,发现体温真的有变化喔!不仅如此,更有日妞实测,连续贴一个月后惊觉,肥腿肉消失之外,体重也少了3公斤了!太神奇~今天就要立马试试!


图片来源:googirl

OK绷瘦身法!请注意

日本生活调查节目「発见!ウワサの食卓」就邀请到了10位女性,连续1週在中极、三阴交、血海穴位贴上OK绷,发现平均瘦了0.88公斤,甚至还有人减了将近3公斤喔!很心动吧?
现在,只要备妥最常见的OK绷尺寸,就行啰~然后,要注意每个人肤质耐受性不同,长时间贴着可能引起敏感,建议贴3~4或4~6小时,就先撕掉让肌肤休息后再贴。万一,你真的很敏感,贴上后就觉得开始发痒,请立刻撕掉冰敷,也就是代表你并不适合尝试这方法啰~


图片来源:googirl

OK绷 → 中极

肚脐下方4指处,用OK绷一端对准后,沿着经络往下,像是要拉动穴位般贴上,能帮助体内循环,可以提高代谢。


图片来源:googirl

OK绷 → 三阴交

脚踝内侧上方4指位置,OK绷的一端贴在穴位上,像是要拉动穴位般,沿着经络向上贴。

OK绷 → 血海

膝盖内侧上方2指处的血海穴位,OK绷一端贴在穴位上,像是要拉动穴位,沿着经络向上贴,可以帮助消除水肿。另外,要特别注意,贴的位置要和三阴交在同一直线上喔
以上,看完这2个懒人版的终极瘦身法的介绍,今天回家就来试看看啦!家里剩下的OK蹦、酸痛贴布,通通给我拿来!

图片来源:home-diet、twitter@ちよmatomakegoogirl

作者: admin

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