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黄晓明与Angelababy6年婚姻正式宣告离婚，却因黄晓明晒出与「华妃」蒋欣一起于健身房运动的影片，而掀起了蒋欣是黄晓明新欢的谣言，不过，蒋欣则火速以「我们只是兄弟」回应绯闻。除了爆出绯闻之外，蒋欣过往在短短2个月内甩13公斤，至今却依旧没復胖的减肥菜单，也再次受到网友瞩目，直唿：原来黄晓明正是蒋欣减肥成功的神队友呢！以下回顾蒋欣凭《后宫甄嬛传》华妃一角爆红后，曾分享的减肥菜单，一起甩掉贵妃蝴蝶袖，退出微胖界吧！
蒋欣减肥1. 以紫米饭取代白饭，自制少油少盐三餐
蒋欣透露本身是个十足的吃货，食量是一般女生的3倍，减肥期间会自制少油又少盐的轻食便当，或者是以全麦吐司、蛋白质及蔬菜为主的低热量三明治方便外出工作时吃。蒋欣也表示，除了少油与少盐之外，减肥菜单中也戒掉了淀粉类，并以紫米饭取代白饭，以及透过摄取豆浆、水煮鸡肉与鸡蛋补充蛋白质，与健身相辅相成。
蒋欣减肥2. 摄取多样化水果，帮助排便又美肤
除了三餐饮食习惯调整之外，蒋欣也分享，减肥时期平均摄取足够的纤维、维生素与矿物质非常重要，会透过摄取樱桃、蓝莓、火龙果、番茄、苹果与酪梨等多样化水果，帮助增加饱足感，同时促进肠胃健康、避免便秘，而水果中的花青素，甚至来能帮助养出好肤质，一举多得！
蒋欣减肥3. 最爱重训、棒式，运动后靠拉筋练出完美曲线
运动方面，从蒋欣时不时就会分享健身日常就知道，蒋欣能成功退出微胖界，不只黄晓明，健身房也绝对是神队友！蒋欣曾分享，平时会尽量利用空闲时间上定期上健身房做重量训练，锻鍊肌力并且增加肌肉量；除了重训之外，蒋欣最常做的就是透过棒式，强化核心肌群，并且在运动过后不忘拉筋，塑造出修长的肌肉线条！
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