尿酸高只会痛风?大错!还有4大致命危机

  年节期间大鱼大肉又拚酒,尿酸指数可能已经飙高!许多人以为,尿酸高就一定会痛风,如果没有关节肿胀酸痛,就安慰自己「应该没有问题」。联安诊所健康管理中心主任洪育忠医师提醒…

尿酸高只会痛风?大错!还有4大致命危机

 

年节期间大鱼大肉又拚酒,尿酸指数可能已经飙高!许多人以为,尿酸高就一定会痛风,如果没有关节肿胀酸痛,就安慰自己「应该没有问题」。联安诊所健康管理中心主任洪育忠医师提醒,民众可能过份放大痛风对身体的影响,却对于高尿酸并无正确认知。其实尿酸过高会引发4大心肾共病,个个都有致命危机。

 

根据统计,国人高尿酸血症盛行率为20%,但通常仅有10%高尿酸血症者因尿酸在关节处行成结晶才会发病成痛风,因此高尿酸对身体的影响可能是一大健康盲点。

 

  • 高尿酸是沉默杀手 长期侵袭心肾 身体却无感

 

尿酸是体内细胞核酸「普林」代谢的最后产物,血清中尿酸来源,8成来自体内胺基酸、核酸等分解而来,另外2成则是由含普林或核蛋白食物代谢而来。

 

由于体内普林是经由肝脏代谢形成尿酸,最后由肾脏将尿酸随尿液排出体外。因此如果体内产生过多或肾脏排泄尿酸不良,会有高尿酸血症或屡发性急性或慢性痛风性关节炎、痛风、结石、关节畸形及肾脏结石病变的临床症状。

 

许多国人认为尿酸过高的影响就是痛风,只要捱过发作期就算恢复健康,但这个认知完全错误。洪育忠医师指出,已有多篇国内外知名医学期刊载明:高尿酸是引发心血管疾病的高危因子之一,增加诱发4大心肾共病的风险:

 

 

1.糖尿病:长期体内尿酸偏高,会降低人体对胰岛素的敏感性,增加诱发糖尿病的机会。

 

2.高血压:血液中堆积的尿酸,会影响血管中一氧化氮(NO)浓度,使血管长期处于收缩且高张的状态,诱使血压上升。如在脑血管沈积,则会引起脑中风。

 

3.动脉硬化、冠心病:尿酸结晶在血管内会引起血管发炎反应,长期血管发炎会使血管内皮细胞功能受损,进而引发血管狭窄,阻塞,导致动脉硬化或其他心血管疾病。

 

4.肾脏病变:尿酸的代谢需藉由肾脏,一旦尿酸过高,结晶的尿酸就会沉积在肾脏,进而损害肾脏组织。

 

  • 别让尿酸失控 生活作息与饮食习惯必须自律

 

造成尿酸偏高原因,通常有四大类:

 

1.体质、遗传因素:

 

有些人体内天生就制造过多尿酸,或者尿酸排除功能异常,导致尿酸值居高不下。

 

2.慢性肾脏病引起:

 

慢性肾脏病患者因身体排除尿酸速度较慢,尿酸容易堆积于体内。

 

3.错误饮食习惯、暴饮暴食:

 

食用大量肉类、内脏类、海鲜、酒精等,可能因摄取过多含普林食物引发尿酸飙升。

 

4.服用利尿剂、抗排斥药物者,也较容易尿酸偏高。

 

 

另外以年龄来看,尿酸偏高者以中年人、年长者居多,若是年纪轻轻就有问题,多半与体质、遗传有关;中年以后出现尿酸偏高问题,多半与喝酒、大鱼大肉等饮食、生活型态、代谢症候群等有关。

 

医师提醒,日常要尽量减少高普林食物及酒精摄取量,并且保持运动习惯,维持正常体重。同时每日充足饮水,才能让尿酸随水分排出体外。唯有多管齐下,才能发挥调控尿酸的长期效果,降低高尿酸相关疾病的发生风险。

作者: admin

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