《元宵节》谢欣颖36岁,有着小腰+零胖腿!减肥3招:“睡前穿这个”瘦腿最让人印象深刻

你赶上网飞热播悬疑剧《元宵节》第一季和第二季了吗?除了林心如和霍建华夫妻档的情敌戏,剧中的“白粉CP”谢欣颖和王柏杰,在剧里剧外都是相亲相爱的!前几天,王柏杰罕见地在谢欣颖的大秀上…

你赶上网飞热播悬疑剧《元宵节》第一季和第二季了吗?除了林心如和霍建华夫妻档的情敌戏,剧中的“白粉CP”谢欣颖和王柏杰,在剧里剧外都是相亲相爱的!前几天,王柏杰罕见地在谢欣颖的大秀上秀出了一张生活照,香肩,这也引起了网友们的热议!36岁的谢欣颖,不仅以清冷精致的脸蛋吸引眼球,30多岁身材匀称,让人想学学他的减肥秘方!既然《元宵节》总制片人林心如已经松口,第三季有望在2月之后播出,大家在等第三季的时候不妨看看《元宵节》中冰山美人莉莉的瘦身菜单吧!

“元宵节”谢欣颖减肥1。黑豆水消除水肿。
身高162厘米的谢欣颖透露,多年来她的体重一直保持在44-45公斤左右,但和许多女孩一样,她也深受水肿的困扰!谢欣颖分享说,为了消除水肿,他每天会喝2000cc以上的黑豆水,不仅对消除水肿有很大的感觉,而且抗氧化能力强,排毒和促进新陈代谢的效果比红豆或薏米水显著。

《元宵节》谢欣颖减肥2。晚餐拒绝淀粉。
谈到减肥菜单,谢欣颖不否认他不会刻意节食减肥。但是在日常饮食中,他会尽量在早餐和午餐中放入淀粉,而在晚餐中,他会主要使用鱼或沙拉,一方面避免脂肪堆积,另一方面通过补充优秀的蛋白质和适量的纤维,他还可以促进肠胃蠕动,培养良好的体质!

《元宵节》谢欣颖减肥3。一周瑜伽三次,睡前穿腿袜。
一双白皙匀称的腿也是谢欣颖的标志!谢欣颖分享道,除了每周至少三次通过瑜伽塑造身材曲线,每天晚上洗完澡、擦完乳液后,他会立刻穿上腿袜,和腿袜一起睡觉!谢欣颖说,多年来,穿腿袜睡觉已经成为一种习惯,这样不仅可以消除腿部浮肿,还能使腿部皮肤变嫩。利用睡觉时间养一双两人都羡慕的腿,无疑是投资回报率最高的美容方法!

作者: admin

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