姐姐是“人间仙子”的代名词!42岁的李孝利辣度无限,三种饮食被列为“最强身材TOP3 3”

韩国“国民小妖精”李孝利直率的个性、强大的歌舞技巧和独特的魅力使她一直极受欢迎。上个月,MAMA仪式直接穿着黑色皮背心出现。超强气田就像女王的样子。前凸后翘的魔鬼身材完全失去了二十…

韩国“国民小妖精”李孝利直率的个性、强大的歌舞技巧和独特的魅力使她一直极受欢迎。上个月,MAMA仪式直接穿着黑色皮背心出现。超强气田就像女王的样子。前凸后翘的魔鬼身材完全失去了二十多岁的热舞者,让网友感叹“上帝是孝顺的”“女王根本就在这里”。

李孝利被列入“最强人物名单”
自出道以来,李孝利的状态一直很好。42岁了,她还是一个极其火辣的女孩。前年她甚至击败了一帮年轻选手,获得了“最强身材榜”第三名,堪称韩国女王。这一次,我率先挑战了历史上第一位MAMA仪式的女主持人。四个模型中的一个比另一个更热。白色镂空的神秘服装,展示了精壮的腹肌。最后,我穿上了黑色的胸罩和红色的毛皮大衣。和受欢迎的专业女舞者跳舞也很刺激。

1.“海鲜”取代了陆地食物
事实上,李孝利曾经说过,她容易肥胖,如果不避免进食,她很容易“发胖”。为了保持苗条的身姿,她在饮食和运动上严格要求自己,身材管理也不马虎。饮食方面,她透露会选择补充低脂肪含量的蛋白质,尽量不吃陆地食物,基本都是“海鲜”,连鸡蛋牛奶都很少吃。

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2.“生食减肥”又快又瘦
李孝利也有独特的“生食减肥法”。所谓“生食”,是指未经烹饪和未加热的食物,能够在食物本身中保留大量的纤维素和矿物质。简单来说就是生吃含大量纤维素的蔬菜。她会选择早餐和晚餐吃生食,中午正常吃,多补充新鲜鱼肉等蛋白质。

3.早上喝一杯普洱茶
李孝利在拍摄《贾晓莉·B&B》时,不小心暴露了自己每天喝普洱茶的好习惯。平时早上她会空腹喝一杯温热的普洱茶,促进新陈代谢,清胃。她说喝了之后感觉顺滑。普洱茶中含有水解的单宁酸单宁,可以阻断脂肪的吸收,排出多余的脂肪,达到去油、去腻、去脂、减肥的效果,比绿茶、红茶更有力量。网上名人的百万恩典陈金扬也搭配普洱茶来缓解吃中餐时的油腻!

4.瑜伽+游泳雕塑线条
想要拥有顶级女神身材,就要通过锻炼来打造线条。她被称为“瑜伽传教士”,每天练习瑜伽。各种高难度的姿势都打不过她。她还可以和丈夫李尚顺一起做双重瑜伽。比如IU和Rune来B&B帮忙的时候,都在她的指导下爱上了瑜伽。此外,她也非常喜欢游泳。她不仅能做一般的耐力训练,还能帮助塑造曲线。在日常生活中,我们经常爬山跳舞,经常运动也不怕发胖!

作者: admin

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