患有“饮食失调”的莉莉·柯林斯经历了厌食症“健康饮食加运动生活”来维持她的衣架姿势。

有了莉莉·柯林斯,《爱米丽在巴黎2》的话题再次被激起,不仅剧中的时尚风格成为了粉丝们讨论的焦点,而且那婀娜多姿的身材也让粉丝们羡慕不已!别看她时尚衣架的好身材。事实上,在过去,她因…

有了莉莉·柯林斯,《爱米丽在巴黎2》的话题再次被激起,不仅剧中的时尚风格成为了粉丝们讨论的焦点,而且那婀娜多姿的身材也让粉丝们羡慕不已!别看她时尚衣架的好身材。事实上,在过去,她因过度减肥而患有厌食症和身体问题。前几天,她向外媒透露了自己的瘦身秘诀。除了用自己的例子告诉大家,她从来没有用过极端的减肥方式,并表示只有将健康饮食和运动融入生活,才能保持良好的体态!

戒掉咖啡
很多人每天都要喝一杯咖啡,这让他们觉得很奇怪。莉莉·柯林斯曾经和大多数人一样对咖啡上瘾,但为了身体健康,她后来改为喝茶而不是咖啡,并限制自己每天只喝两杯含咖啡因的茶,以免摄入过多咖啡因而对身体造成负担。

2.清洁饮食+几次
莉莉·柯林斯过去患有饮食失调症。严重时,她不能吃任何食物,暴饮暴食时吃了很多减肥药和泻药,使她的身体不健康。所以现在她很重视食物来源,不仅是干净食物的粉丝,还很注重食物的选择!蛋白质会以鸡肉和鱼肉为主,避免红肉和加工食品,如腌制罐头和香肠。淀粉会被藜麦代替,搭配大量蔬菜,不仅营养均衡,还不用担心挨饿。除此之外,莉莉·柯林斯并不是一次吃完所有的食物,而是慢慢“吃几次”,帮助食物消化,这样也可以减少贪吃的机会。

3.游泳,身体由西蒙和练习紧曲线。
莉莉·柯林斯从小就有芭蕾舞背景,平时做的运动最多的是西蒙尼的《身体》,这是一种芭蕾和静态训练相结合的运动。她每周会安排五次训练,可以帮助她塑造线条,加强肌肉力量,保持紧致优雅的身材。除此之外,莉莉·柯林斯还非常喜欢游泳,不仅可以有效消除肉掰,还能达到燃脂的效果。难怪在巴黎的Emily,不管穿什么Lily都可以驾驭。这是一个完美的衣架!

作者: admin

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部