越来越年轻?40岁台语天后「孙淑媚」超逆龄少女体态+嫩脸就靠「这5招」维持

  虽然台湾知名天后孙淑媚入行多年,但最近却发现她“越来越年轻”!目前40岁的她不仅保持着纤细却匀称的少女姿态,最近还在个人Instagram上分享了一张1989年拍摄的老照片,让…

 孫淑媚瘦身

虽然台湾知名天后孙淑媚入行多年,但最近却发现她“越来越年轻”!目前40岁的她不仅保持着纤细却匀称的少女姿态,最近还在个人Instagram上分享了一张1989年拍摄的老照片,让大量网友惊呼“什么都没变”“变得越来越美了”!当孙淑媚在《天桥上的魔术师》中扮演一位母亲时,剧组不得不故意“老化”她,并注意她保养身体的方法。

  1.孙淑媚减肥1。不要强迫自己避免吃东西。

孫淑媚瘦身

根据孙淑媚在接受媒体采访时的分享,虽然她的饮食一直都比较清淡,但她不会为了减肥而刻意空腹,会以营养均衡为主,没有过多的调料和点心,让她每顿饭都能吃得尽可能多。除了在吃饭或拍戏时吃午饭,她通常还会补充水果蔬菜和蛋白质,以帮助补充营养。

  2.孙淑媚减肥2。控制三餐的健康饮食。

孫淑媚瘦身

因为想吃得健康,她会在孙淑媚尽量自己做饭,还会搭配牛油果、香蕉、番茄、猕猴桃、花椰菜等果蔬,为自己打造一份健康健康的蔬菜餐。

  3.孙淑媚减肥3。自制清淡食物沙拉。

孙淑媚曾经在Instagram上分享了她自制的健康食谱“清淡沙拉”。只需将适量的豆腐、香菇、生菜混合,简单地将豆腐切成小块,香菇切成小块,快速翻炒,加入适量的酱油,然后将生菜洗净或烧熟,撒上一些芝士粉,加入沙拉酱即可。

  4孙淑媚减肥4。多喝水。

孫淑媚瘦身

孙淑媚曾写信分享说,天气热的时候,她会尽可能多喝水,并用小水壶装满水。水一旦喝完,会立即补充,不仅有助于体内的新陈代谢,还能让皮肤状态越来越好!

  5.孙淑媚减肥5。爱跑步,帮助新陈代谢水肿。

孫淑媚瘦身

除了注重健康饮食之外,孙淑媚平时以“跑步”为主要运动,有时还会利用晚上休息时间慢跑,不管是不是拍戏,都会让他“心动”。

作者: admin

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