冬夜还是睡到满床湿 盗汗有3种 中医对证有解

在过去的两个月里,一位名叫刘的31岁女上班族在晚上睡觉时被高温热醒。当她醒来时,她发现全身都是汗。由于睡眠时大量出汗,刘需要频繁更换床单,这让她深感困扰,于是寻求中医治疗。经过中医…

冬夜還是睡到滿床濕 盜汗有3種 中醫對證有解。(示意圖/Shutterstock)

在过去的两个月里,一位名叫刘的31岁女上班族在晚上睡觉时被高温热醒。当她醒来时,她发现全身都是汗。由于睡眠时大量出汗,刘需要频繁更换床单,这让她深感困扰,于是寻求中医治疗。经过中医治疗,服用一包科学的中药,当晚睡觉时的出汗和发热都大大减少了。服药一周后,夜热会停止睡眠,出汗,这样就可以睡个好觉。

目前睡眠时发热出汗的原因还不完全清楚,多与激素波动有关,会使人突然感到燥热。当身体发热时,身体会自我调节降温,包括扩张皮肤血管排汗散热。身体忍不住出汗,中医分为两种:自汗和盗汗。

自汗是指白天不自觉出汗的情况,无论天气是热是冷,无论你是否在工作;盗汗是人入睡时不由自主地出汗,醒来时停止出汗的状态。根据以上定义,刘女的症状属于盗汗。

虽然发烧和盗汗在更年期女性中很常见,但年轻女性在身体和心理压力下也可能出现盗汗。中医诊断中有几种常见的盗汗类型:

1.阴虚内热:午后潮热、两颊发红、手心发热多见,女性有时有月经失调。用浮小麦和珍珠母粉治疗当归黄流汤。

2.心血不足:常见心悸、失眠、多梦、面色晦暗、倦怠、头晕等。用龙骨、牡蛎等治疗归脾汤。

3.脾虚湿重:头晕,身重,食欲差,腹泻或便秘。用火夏普灵治疗苍术、陈皮。

除了中药能有效减缓盗汗之外,以下对睡眠习惯和环境的调整也能让症状更加稳定:

1.保持卧室通风,用电风扇增加空气流通。

2.用透气材料代替床单、床单和枕头,穿吸收水分和汗水的轻便睡衣。

3.在床边放一杯水,适时补充水分。

4.睡前避免饮酒或含咖啡因的饮料,以及辛辣和油腻的食物。

本文作者为中山医科大学附属医院中西医结合科中医王婷乙,彰化基督教医院中医吕平安。※.

作者: admin

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