减肥“哪里先减肥”基因决定!医学证明:国人是这两部位之中最瘦的

女孩最关心的是肥胖的腹部和肥胖的大腿。他们总是在寻找减肥方法,可以瘦得像脂肪一样。由于需求,市场之上各种本地振动、发热、出汗机和商品如雨后春笋般涌现,但它们真的有效吗?肥胖专家陈维…

▲▼細腰、螞蟻腰、減肥、瘦身、牛仔褲、短版上衣、緊身褲、女人。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

女孩最关心的是肥胖的腹部和肥胖的大腿。他们总是在寻找减肥方法,可以瘦得像脂肪一样。由于需求,市场之上各种本地振动、发热、出汗机和商品如雨后春笋般涌现,但它们真的有效吗?肥胖专家陈维英驳斥了“先减肥在哪里取决于基因”的传闻。她还揭示了亚洲人的肥胖特征。如果你想减肥,腰部和大腿将是最明显的

许多网民寻求单件减肥或局部减肥的秘诀。肥胖与家庭医学系主治医师陈伟英在粉末学院陈伟英博士的健康懒人包中指出,本地减肥是一个神话,没有办法实现。市场之上有各种局部振动、发热、出汗的机器和商品,可能只会在短时间之内造成一些视觉效果的差异,但不能去除脂肪。大多数只是体内局部水和淋巴的转移。体液重新分配之后,将恢复到原始状态。因此,不要武断相信

至于“吸脂”,它确实可以达到局部减肥的效果,但它不能消除内脏脂肪。陈伟英解释说,吸脂的原理是去除部分皮下脂肪,以达到雕塑身体姿势的目的。然而,肥胖产生的脂肪不仅是皮下脂肪,而且很大一部分是内脏脂肪。通过饮食和运动,身体必须处于“热量不足”状态,以便燃烧和溶解热量。如果肥胖的原因没有消除,多余热量的重新积累仍然会使脂肪细胞变大,即使通过吸脂,最终的外观也可能会变形

我们关心的是首先在哪里减肥,在哪一部分减肥多少?陈伟英回答“这是由基因决定的”!减肥过程之中的脂肪燃烧是一种全身效应。身体各处的脂肪都会按一定比例被消耗,这取决于个体基因。亚洲人的脂肪主要积聚在腰部和大腿。这两个地方在他们肥胖时会特别明显,因此他们在减肥时会损失最多
陈伟英认为,没有办法或多或少地减少局部肥胖。只有通过后续练习来强化或塑造肌肉,我们才能使身体线条更加明显

作者: admin

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