中医预防感冒的秘密法宝! 5种方法对症吃生姜止咳润肺消水肿

哼,又要凉了,郭医生你是不是和我一样总是穿错衣服? 年末的天气瞬息万变,高低起伏,神秘的天气……如果不想感冒,有一个应对法宝,那就是——“姜”。 姜姜姜姜…,快来看看你…

哼,又要凉了,郭医生你是不是和我一样总是穿错衣服? 年末的天气瞬息万变,高低起伏,神秘的天气……如果不想感冒,有一个应对法宝,那就是——“姜”。

姜姜姜姜…,快来看看你想让姜健康! 冬天进补,即使是不敢吃辣的人,也一定会吃“姜”菜。 除了姜鸭、羊肉炉等滋补品外,家常菜几乎都是用姜调味的。 事实上,姜在烹饪时不仅仅是一个配角。 郭大为医师说,每一种生姜的保健作用都不一样,是非常有价值的作物。

说到姜的营养价值,大家可能会想到日本姜黄。 殊不知,台湾好山好水,也能培育出不同品种的优质生姜。 它们富含“姜酚”,不仅可以作为天然原料,更可以作为天然保健原料,各个产区的生姜作物各具特色,相得益彰。

台湾好姜5大产区

姜黄产于花莲寿丰。 除了寿丰大米,寿丰姜黄是纯品种,提神醒脑,赏心悦目。

老姜盛产南投名店。 它具有滋补作用,是制作姜茶所需的原料。 不仅能让食物尝起来更美味,还能促进血液循环,让睡眠更深。

生姜是台中市和平乡种植的一种生姜。 它是每个家庭的必备品。 止咳、化痰、润肺的功效是我们祖先自古流传下来的智慧。

紫姜在云林古坑。 紫姜能促进水分,促进新陈代谢,减少水肿; 下次去古坑,除了买咖啡,别忘了多带几包紫姜。

台东鹿野产干姜。 并不是说把姜放在干了的状态下就会变成干姜。 绿叶顶级干姜保留丰富的营养成分,能改善肠胃功能。

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,就是提醒爱吃凉食的人,可以用姜汤散寒解热。 这并不意味着你应该在夏天吃生姜。 郭大为博士强调,人们一年四季都可以用生姜来保健,不管是滋补还是清热,只要不过量就行。

吃正确的生姜是如此健康。 5种滋补人吃姜要注意!

也有“早食姜,滋补汤”的说法,“早上吃姜三片,胜过人参汤”。 生姜含有挥发性的“姜酮”和“姜酚”,具有散寒、除湿、活血、排汗等作用。 这么常见的食材,早上起来暖胃,提神醒脑,CP值超高。 不过,在吃的时候,郭大伟医生提醒以下五人要控制生姜的食用量,不要多吃。

阴虚体质的人少吃姜

阴虚是燥热体质。 手足心多汗、手足发热、易口干、大便干燥、心烦易怒、睡眠不佳、少食,因生姜性辛温,阴虚者会感 如果他们吃姜会更重。 热的症状。

上火较重的人少吃姜

胃热、呕吐、肺热、干咳、痔疮等疾病的人不宜暴饮暴食。

肝炎患者少吃姜

一般情况下,肝炎患者应避免食用生姜,因为经常食用生姜会引起烦躁不安。 研究发现,生姜中含有黄樟素和姜辣素。 “过量食用”会加重肝炎。

高血压患者不宜多食

控制适量的生姜食用量。

经常喝酒的人不宜多吃

因饮酒者常有上火,故姜辣素不宜摄入过多。

不同的品种需要不同的加工方法

专家发现,每一种生姜也有自己的“脾气”。 使用正确的加工方法和应用提取技术,可以更有效地压出每个品种的营养价值,达到最有效的利用率。 毕竟,普通人不可能一口气吃下很多生姜,而采用先进的提取方法,无非是帮了大忙。

作者: admin

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