你真的快乐吗? 研究:洗脑圣诞音乐让人疯狂

为了营造节日气氛,很多店铺都会反复播放圣诞音乐。 “叮叮咚,叮叮咚,门铃多响啊……” 最近去的场合,你是不是经常听到这首歌? ● 全天重复的圣诞音乐极大地影响了店员的心理健康 对一…

你真的快乐吗? 研究:洗脑圣诞音乐让人疯狂

为了营造节日气氛,很多店铺都会反复播放圣诞音乐。 “叮叮咚,叮叮咚,门铃多响啊……” 最近去的场合,你是不是经常听到这首歌?

● 全天重复的圣诞音乐极大地影响了店员的心理健康

对一些人来说,圣诞节可能是一年中最好的时光,但对另一些人来说,可能不是。 即使是叮叮当当的圣诞音乐也可能使他们难以忍受,甚至可能造成压力。 主要原因。 事实上,《消费者报告》在 2011 年进行的一项调查发现,23% 的受访者表示他们害怕在假期听到季节性音乐。

2017 年进行的另一项调查显示,消费者普遍不喜欢商店里的节日音乐。 调查发现,25% 的英国消费者表示,他们认为这些音乐过于重复和乏味,让他们感觉不那么喜庆。

调查还指出,对于被迫整天听音乐的零售员工来说,音乐甚至削弱了他们的情绪健康。 假期偶尔听一两次的客户可能没问题,但员工必须从 11 月到 1 月每天听相同的音乐播放列表。 他们必须有意识地努力让自己沉浸在圣诞音乐的声音中,否则他们会发疯。 临床心理学家琳达布莱尔说,如果他们不这样做,他们将无法专注于其他任何事情。

●烦人的圣诞音乐? 快速找出压力的来源

宾夕法尼亚州立大学的私人实践心理学家伊莱恩·罗迪诺指出,音乐可以唤起人们对过去的回忆。 如果圣诞音乐有压力,它可能会唤起痛苦的童年经历。

专家表示,11月初开始不间断的圣诞音乐确实会让人感到精神疲惫,并会引发压力提醒,提醒所有与假期相关的琐碎事情,例如给亲戚买礼物、装饰圣诞树。 甚至组织节日派对和其他事情。

因此,伊莱恩·罗迪诺 (Elaine Rodino) 建议那些因这些期望而感到压力的人减轻负担。 比如,不要太拘泥于装饰,送贺卡,或者买多少礼物给多少人,这些需求都可以用更简单的方式来处理。

Elaine Rodino 进一步解释说,控制假期计划并将其融入生活有助于减轻负担。 她还建议找出压力或悲伤的来源,并弄清楚压力或悲伤是由于节日音乐还是其他原因。 因为找出你感到沮丧的原因可能会帮助你理解为什么某些歌曲或事件会导致悲伤。

如果音乐让你感到厌烦,Elaine Rodino 建议你在购物时可以戴上耳塞或耳机来掩盖烦人的音乐。

作者: admin

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