9种爆雷洗澡习惯致中风和心肌梗塞!浴室3种方法来保护您安全

冬天过后,空调团团和寒流接踵而至,就算你在被子里也还是觉得冷,更别提屋内其他空间的温差了! 很多人为了对抗低温,选择使用电热毯,打开暖气,在室内洗高温热水澡。 看似平常的御寒习惯,…

冬天过后,空调团团和寒流接踵而至,就算你在被子里也还是觉得冷,更别提屋内其他空间的温差了! 很多人为了对抗低温,选择使用电热毯,打开暖气,在室内洗高温热水澡。 看似平常的御寒习惯,却隐藏着生命危险!

根据东京都健康长寿医疗中心的报告,从去年12月到今年2月,老年人对温度变化的反应比年轻人慢。 没想到,50%的老年人出现心肺骤停的情况,都与“热水澡”造成的温差有关。

浴室是最容易发生热休克的地方。 很多人在寒冷的浴室里脱衣服时,往往会在寒冷中跳脚,然后立即泡在热水中。 在如此冷热的温度变化下,血压就像坐过山车一样急速上升和下降。 日本医生、酒井诊所主任酒井博之解释说,从温暖的地方搬到寒冷的地方会导致体温不能立即适应环境,血压会发生明显变化,热休克会 发生。 另外,卫生间的湿度和温度过高,会使毛细血管扩张,形成类似中暑的情况。 大量血液流经体表,导致身体重要器官供血不足。 在严重的情况下,它可能会导致中风、心血管休克和其他坏消息。

据东京都健康长寿医疗中心的研究统计,一年内因洗澡引起的热休克死亡人数多达17000人,其中3000至4000人因沐浴后眩晕溺水、在浴室昏倒、撞到 他们的头。 这正好是交通事故死亡人数的4倍!

洗澡最危险,这9个习惯! 检查您是否属于热休克的高危人群

洗澡时也有中风和休克风险的测试量表! 日本网站“Noritz”整理了一份“温差冲击”高危人群名单,让你可以自助查询自己中奖了多少物品。 你代表的越多,它就越危险。

65岁以上
有肥胖问题
喝完酒还是马上洗澡
高血压和心脏病史
始终在 42 度以上的热水中洗涤
工作和家庭压力和疲惫很重
有甲状腺和女性荷尔蒙病史
从外面回家,如果你觉得冷就洗个澡
每次洗澡都习惯全身洗澡,一次20多分钟

自测后发现有一半以上被击中怎么办? 为避免浴室内发生热休克和中暑的风险,日本网“Noritz”建议沐浴的每个阶段都要做好充分的预防准备,这样既可以轻松泡澡,也可以享受温热的热水浴。 尤其是家里有长辈的,要特别注意。

【入浴前】

洗澡的时候要先通知家人,不要让别人注意到不适。
喝一杯白开水补充水分,这样洗澡的汗水就不会带走太多的水分。
脱衣服前,用花洒头的温水冲洗浴室的墙壁和地板,以提高浴室的温度。

[在浴缸里]

建议热水保持在41度以下。
洗澡时不要关水,要注意保暖。
打算洗澡的人,先用浴缸里的热水冲洗身体,先适应温度。

【沐浴后】

在浴室擦干身体,换完衣服,然后在室外进行。 由于温差,很容易晕倒或着凉。
沐浴后喝一杯白开水,以补充沐浴时流失的水分。
离开浴室后,尽可能让颈部和周围神经保持温暖。

作者: admin

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