研究:爱喝茶和咖啡的人 中风、失智风险较低

每天总习气喝上几杯咖啡或茶,稀饭喝茶和咖啡的人有福了!根据《PLOS Medicine》研究指出,这个习气可能有助于预防中风和失智症。 ●爱喝茶和咖啡的人 罹患失智症的风险较低 近…

每天总习气喝上几杯咖啡或茶,稀饭喝茶和咖啡的人有福了!根据《PLOS Medicine》研究指出,这个习气可能有助于预防中风和失智症。

●爱喝茶和咖啡的人 罹患失智症的风险较低

近14年来,科学家们将36万名50至74岁健康英国人咖啡和茶的接收量,与中风和失智症的风险进行对比。此研究由中国天津市天津医科大学的Yuan Zhang所老板,研究指出每天喝2到3杯咖啡或茶的人,罹患中风的风险降低了32%,与不喝酒的人相比,则降低了28%,另外,爱喝茶和咖啡的人,罹患失智症的风险也较低。

此数据来自英国生物银行,该银行收集了英国22个护理中心的健康资料,从2006年至2010年间,招募平均年纪60岁的介入者,实现了相关喝咖啡和喝茶习气的问卷调查,其罹患中风和失智的风险一直被追踪到2020年。

研究结果显示,大约5分之1的介入者不喝咖啡,大约有14%的介入者不喝茶。有16%的人每天喝半杯到1杯的咖啡和大约4杯的茶。另外,大约14%的人说表示他们喝了差未几量的茶,但没有喝咖啡;而有12%的人则说他们每天喝2到3杯咖啡和茶。

在随访期间,10,053名介入者之中,有2.7%中风,5,079名之中有1.4%罹患失智症。而有喝咖啡和喝茶习气,即使非常少量,也与降低罹患这两种疾病的风险相关。每天喝2到3杯咖啡、3到5杯茶,或同时喝4到6杯茶和咖啡的介入者,罹患中风和失智症的风险非常低。

●咖啡和茶之中 含有多种对健康有益的化合物

为什么咖啡或茶具有保护作用呢?圣路易斯食品营养照料兼运动营养师Diekman指出,先前1项研究显示,咖啡和茶之中含有咖啡因,而咖啡因具有抗氧化作用,这个新的研究再次证明咖啡因和抗氧化作用相关。

另一位美国专家表示和议,并指出咖啡和茶之中,含有多种对健康有益的化合物,而不仅仅是咖啡因。

德州大学西南医学中心临床营养学副教授兼主任Lona Sandon也表示,这些化学物质怎样在体内发挥作用,有许多可能,包含抗氧化、抗炎、增加血流量、保护血管免受损伤等,这些作用都可能影响失智或中风的风险。

作者: admin

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