郭雪芙《华灯初上》幕后照大秀「零赘肉长腿、前凸后翘S曲线」!减肥不瘦胸就靠这3招

女星郭雪芙近期在《华灯初上》演活「光」酒店中非常年青小姐王爱莲Aiko,近日更暴光《华灯初上》幕后花絮照,一双笔直的大长腿,再次令人想起转战戏剧圈前,郭雪芙不仅因前凸后翘的好身材,…

女星郭雪芙近期在《华灯初上》演活「光」酒店中非常年青小姐王爱莲Aiko,近日更暴光《华灯初上》幕后花絮照,一双笔直的大长腿,再次令人想起转战戏剧圈前,郭雪芙不仅因前凸后翘的好身材,被誉为「真人版娜美」,更连续3年蝉联FHM台湾百大美女冠军!郭雪芙过往也曾不藏私分享以下3招减肥秘诀,在等待《华灯初上》第二季时,快手刀笔记起来吧!

郭雪芙减肥1. 自制「大黄瓜柠檬薄荷水」,消水肿、焚烧脂肪!
郭雪芙分享,每天除了喝足2000-2500c.c.的水份外,偶然也会自制「大黄瓜+柠檬+薄荷水」,甚至会亲自种植薄荷叶应用!郭雪芙透露,大黄瓜与柠檬富含消水肿作用,并且具有焚烧脂肪的功用,想要减肥的女孩快试试!

郭雪芙减肥2. 每天跳绳30分钟
郭雪芙不讳言,天生不是易瘦体质,不过,多年来都是靠跳绳保持好身材!郭雪芙表示,曾经为了演唱会,每天跳绳近半小时,短短一个月内,就瘦了1.5公斤,甚至还能消水肿!事实上,国外研究也曾指出,连接跳绳10分钟,等于跳有氧30分钟,所以,跳绳也是许多运动员非常常用的减肥方式呢!

郭雪芙减肥3. 热爱瑜珈&肌耐力运动
郭雪芙近来时常与粉丝分享做瑜珈日常,并表示,如果没有拍戏的话,通常一早起来就会先做「全身苏活瑜珈」,透过瑜珈唤醒身体和头脑;到了晚间,郭雪芙则会透过增加肌耐力的运动,重点训练四肢与腰臀,帮助hold住紧实身形!

作者: admin

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