一上班就头晕想吐? 可能是「前庭性头痛」惹的祸!医师详解4种舒缓方法

大家常开玩笑说「上班一条虫、下班一条龙」,但你晓得真有一种症状常在上班时发生吗?有人一进办公室就头晕想吐,但休息一阵子以后,又好像什么事都没发生,而有些人会反复发生,但找不到缘故,…

大家常开玩笑说「上班一条虫、下班一条龙」,但你晓得真有一种症状常在上班时发生吗?有人一进办公室就头晕想吐,但休息一阵子以后,又好像什么事都没发生,而有些人会反复发生,但找不到缘故,真的很困扰。

如果这样的状况有一段时间,先看看有无合并以下几种症状:
◎突发性的晕眩伴随恶心乃至呕吐

◎常有头昏脑胀、天旋地转的感觉

◎畏光以及怕吵,对于声响敏感且惹起身材不适,偶尔可能会耳鸣以及听力下降之状况。

◎视觉出现预兆,于视野中出现明亮闪灼亮光、锯齿状的线条通常也会有暗点并且影响阅读。

且以上几种症状通常都会在平日发生,直到下班就缓解。

如果你有合并这几种病症,有可能是「前庭性偏头痛」,它发生的缘故主要与压力大、生活作息不规律、失眠、睡眠不足、天色太热太冷或变化剧烈、某些食物气味、过量咖啡及饮酒、月经(贺尔蒙变化)、焦虑、忧郁等等有关。

患者发作时间可能仅为几秒,大部份连接数分钟至数小时,极少数病患会需要四周才能完全复原。现代人工作压力大,经常熬夜加班、睡眠不足,加上女性经期的荷尔蒙变化,容易惹起前庭性偏头痛,故好发于年轻女性及曾有偏头痛病史者。

偏头痛是脑部功能性障碍,大脑皮质及脑干某些神经核,对某些刺激的过度敏感,进而使三叉神经系统引发脑部动脉扩张,出现搏动性的头痛(会有如血管搏动的规律性,痛感可能出现在单一侧,但偶然也常出现在前额、双侧、头顶、后头部及眼眶后方,在活动或体力劳动时头痛加剧)。如果涉及脑干前庭系统,就会引发眩晕、平衡障碍、视力无法对焦、或恶心呕吐。

该怎么办呢?

1. 适度运动

平居适度的运动,如步行、骑脚踏车或是瑜珈等,适度的运动可以排解压力。

2. 生活规律,固定作息

不只是上班日,就连休假日作息也要正常就寝起床。

3. 暂时放下手边工作

若是突发性的出现晕眩、视野被遮蔽的症状,建议这时先放下手边工作稍作休息,通常症状会自行缓解。

4. 预防性用药治疗

以上症状可能维持数分钟到一小时之内,通常会自行解除。但若是一年好发次数过高,乃至是严重影响平日生活以及外交状况,可以采用预防性用药的方式来减缓。但还请务必找寻找专业医师协助、确诊,切勿自行用药。

作者: admin

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