难怪郭富城为她着迷!34岁天王嫂方媛养肤心法:零皱纹、零毛孔都是因为「独门卸妆法」

2017年闪嫁天王郭富城,模特儿出身的方媛一举一动都成为外界关注焦点,身为两个宝贝女儿的母亲,方媛除了事事亲力亲为,她更自封「爱美的超人妈妈」!打开她的微博,除了分享家庭生活之外,…

2017年闪嫁天王郭富城,模特儿出身的方媛一举一动都成为外界关注焦点,身为两个宝贝女儿的母亲,方媛除了事事亲力亲为,她更自封「爱美的超人妈妈」!打开她的微博,除了分享家庭生活之外,方媛丝毫不介意素颜亮相,今年34岁,又是二宝妈的她,究竟是如何维持好状态呢?

▲認真清潔是方媛保養的第一步驟

▲认真清洁是方媛保养的第一步骤

认真洗脸不马虎

有句话说:「想要养出好皮肤,三分靠保养,七分靠清洁。」对于清洁肌肤,方媛可是有一套自己的方法。方媛曾经透露她其实不爱化妆,但是只要有化妆,她就会认真卸妆与洗脸,她认为,皮肤保养就是清洁和补水,只有把脏东西洗干净了,肌肤才能越来越好。她会以温水搭配一次性的洗脸毛巾洗脸,她认为温水可以打开肌肤毛孔,也才能让脸洗得更干净。

 

▲方媛強調卸妝手法很重要

▲方媛强调卸妆手法很重要

独创卸妆手法

肤质很好的她,底妆也不太厚重,加上为了避免卸妆油乳化不完全而长痘痘,所以她都选择卸妆乳卸妆。卸妆手法上她也十分讲究,她会由外往内画圆圈,这样才不会让皮肤下垂;她特别强调卸眼睛的时候不要硬扯,动作要轻,也不要来回拉扯眼周肌肤,以免眼周细纹产生。

▲燕窩是方媛的美麗秘密

▲燕窝是方媛的美丽秘密

燕窝补身养气

拥有两个宝贝女儿,虽然方媛才34岁,但是她也坦言,生完二宝以后,气色和精力比之前差,所以从二胎以后她也慢慢开始重视身体内调,除了做一些营养汤也开始尝试自己炖煮燕窝。她会在早上起床后空腹吃,或者放些自己喜欢的配料搭配,比如红枣、牛奶、坚果,健康又美味。她也表示,产后恢复是一个漫长的过程,想让身体达到一个好的状态,除了循序渐进的运动,合理的外敷内调也很重要。

 

▲高強度間歇運動讓方媛氣色更好也變瘦

▲高强度间歇运动让方媛气色更好也变瘦

高强度间歇运动

运动不只能减肥,还能让气色跟着变好。方媛选择的高强度间歇运动(HITT)是结合了高强度训练及间歇训练而成的运动类型,这类型的运动特色在于,透过短时间的高耗能运动加上短暂歇息的方式来降低体脂肪率。方媛日前也在微博分享她的运动菜单,从前后跳开始,登山者收腿、弓马步、俯卧支撑……等,她总共会选择六种不同的训练交错进行。

作者: admin

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