经期皮肤暗沉,容易长痘痘 女中医传授独门美肌秘招

经期皮肤暗沉,容易长痘痘 女性的月经周期过程,通过雌激素(Estradiol)和孕酮(Progesterone)的平衡节律,激素决定了女性生理和皮肤的状态,通常皮肤容易出现问题的时…

经期皮肤暗沉,容易长痘痘
女性的月经周期过程,通过雌激素(Estradiol)和孕酮(Progesterone)的平衡节律,激素决定了女性生理和皮肤的状态,通常皮肤容易出现问题的时期有两个,一个是从经期到月经期。前几天是皮肤的黑暗期,然后是排卵期到月经初潮,尤其是第20-25天,皮肤容易出现油性、粗糙、易长粉刺、暗沉等问题。吴婉容医师认为,影响内分泌平衡的关键因素是心理压力和日常生活习惯(如熬夜、昼夜颠倒等)。失衡”。

情绪和压力影响内分泌,昼夜颠倒,扰乱生理节律
中枢神经系统通过下丘脑的垂体和GnRH分泌FSH和LH。这些物质可以调节女性荷尔蒙的分泌。因此,内分泌系统贯穿全身,与中医的肝经有关。吴婉容医生解释说,当心情轻松愉快时,女性荷尔蒙的分泌和功能就会变得旺盛,让女性充满活力和美丽。一旦精神紧张和压力累积,交感神经过度活跃,就会抑制中枢神经系统分泌女性荷尔蒙,使皮肤粗糙敏感,容易出现粉刺、黑斑和皱纹。这就是中医所说的肝气郁结的表现。

健康养生往往强调要早睡早起。它涉及人体的生物钟,人体的新陈代谢和激素分泌都有一定的节奏。女性荷尔蒙的分泌主要集中在夜间,夜间血浓度高于白天血浓度。如果昼夜颠倒,熬夜失眠也会扰乱正常的生理节律,造成女性荷尔蒙分泌失调甚至不足,影响皮肤的健康。

内分泌属于中医肝经。熬夜不眠,易滞肝气,肝胆凶。
吴万荣医生分享,根据中医经络学说,晚上11点到凌晨3点,肝胆经气血最为旺盛。如果此时不休息,肝脏的解毒功能就会受到影响,可能会导致肝气郁结或肝胆上火。病理反应,使皮肤代谢不良,影响容颜。《黄帝内经》“人卧,血归肝。”因此,充足的睡眠是保持美丽的关键。想要美白祛痘、淡斑、抗衰老,最基本的就是要先调整好自己的作息。

作者: admin

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