保护关节,注意保暖,不要进补

天气寒冷,昼夜温差较大。人们通常会出现膝盖或关节疼痛等症状。台湾嘉义大林慈济医院过敏、免疫及风湿病中心主任黄光勇提醒,关节炎可能是病因,因为关节可能之前已经受损,炎症物质耗尽。不能…


天气寒冷,昼夜温差较大。人们通常会出现膝盖或关节疼痛等症状。台湾嘉义大林慈济医院过敏、免疫及风湿病中心主任黄光勇提醒,关节炎可能是病因,因为关节可能之前已经受损,炎症物质耗尽。不能排除性能。提醒大家冬季注意保暖和滋补。

黄光勇说,大多数膝关节或关节疼痛都可能是退行性关节炎引起的。僵硬的手指、肩膀和脖子也是症状。其中,膝关节更容易受到影响,因为膝关节承受的压力最大;患者搬运重物或剧烈运动多年。随着它的生长,它会导致关节处的软骨磨损并失去润滑。

黄光勇说,关节受损时,对温度变化更敏感。天气寒冷时,血管收缩,血流量减少,导致血液无法将炎性物质带走;当天气潮湿时,感知疼痛的感受器变得更加敏感。

许多年轻患者也向黄光勇求助。大多数运动损伤会在天气寒冷时引起关节酸痛。黄光勇说,疼痛的来源多为软组织,如肌肉或肌腱。建议在运动后对疼痛部位进行热敷,放松肌肉。,能有效缓解疼痛。
寒冷的天气不仅仅是退化性关节炎。黄光勇还强调,如果早上手关节疼痛超过一个小时,也可能是类风湿性关节炎;如果40岁以下的年轻人腰痛超过三个月,早上起来腰酸背痛,可能是强直性脊柱炎。

除了多喝水、睡眠质量充足、适度运动外,黄光勇建议天气寒冷时要注意保暖。围巾和手套是必不可少的。除了保护四肢,对于运动频率较高的人群来说,护膝、护踝等防护用品更为重要。关节;此外,冬季补品对很多人来说是冬季的一大享受,但黄光勇建议,类风湿性关节炎患者应咨询专业中医师的意见,否则会适得其反。

作者: admin

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部