半夜打呼噜失眠可能是睡眠呼吸暂停引起的!如果不及时治疗,可能会增加中风和心肌梗塞的风险

即使睡了八个小时,仍然感觉不舒服?但是枕头旁边的人总说你打呼噜,甚至让他睡不着。这个时候要小心。如果您在入睡时暂时停止呼吸超过十秒钟,然后在一段时间后大声哭泣,请注意您的睡眠呼吸已…

即使睡了八个小时,仍然感觉不舒服?但是枕头旁边的人总说你打呼噜,甚至让他睡不着。这个时候要小心。如果您在入睡时暂时停止呼吸超过十秒钟,然后在一段时间后大声哭泣,请注意您的睡眠呼吸已停止。

新竹分院副院长、台大医院耳鼻喉科主治医师谭庆丁指出,间歇性睡眠让患者无法获得良好的睡眠。不仅会造成白天的打瞌睡和精神不振,还会因呼吸停止而导致睡眠时反复缺氧,造成严重的恐惧感。会引起心肌梗塞、中风等心血管疾病,千万不要当心。以下是采访摘要:

睡眠呼吸暂停可能会增加患心血管疾病的风险
许多人被睡眠和打鼾所困扰。如果在打鼾之间呼吸停止超过十秒钟,有些人会害怕,他们会在睡梦中死去吗?其实这就是睡眠呼吸暂停的表现。睡眠呼吸暂停是一种睡眠障碍。是指睡眠时打鼾,反复阻塞气道,导致流经口鼻的气流至少停止十秒,甚至更长时间,可能停止一分钟以上。

一般来说,睡眠呼吸暂停患者来就诊的原因通常是他们打鼾声很大,对熟睡的家人产生噪音,或者被枕头旁边的人发现突然停止呼吸。但要注意,它的症状不仅会让你睡个好觉,还会影响你的身心健康。因为呼吸道塌陷,会造成长期反复缺氧、高血压、糖尿病。、心血管疾病,如中风、心肌梗塞等疾病有所增加。

睡眠呼吸暂停的严重程度也存在差异。一小时停五到十五次为轻度,十五到三十次为中度,超过三十次为重度睡眠呼吸暂停。有两个原因。一种是中枢性睡眠呼吸暂停,这是因为大脑没有给肌肉发出呼吸指令,导致没有气流通过口鼻;另一种是更常见的阻塞性睡眠呼吸暂停,它的症状是我用力吸气,但没有气流通过我的鼻子和嘴巴。

打鼾在人群中的比例甚至高于高血压和糖尿病。有这个问题的男性多于女性。据国外统计,30岁男性打鼾率为20%,女性为5%。,但如果到了60岁,将近60%的男性和40%的女性会打鼾,所以要小心。
睡眠呼吸暂停高危人群不仅是肥胖人群

当我们睡觉时,气道必须被肌肉拉开才能保持畅通。肌肉的力量帮助舌头和软腭不向后倒,以免阻塞气道。然而,肥胖、颈围较粗(男性超过17英寸,女性超过16英寸)、呼吸道狭窄或因年龄因素导致气道保持开放的肌肉紧张,肌肉状况继续走下坡路,肌肉松弛。当呼吸道塌陷时,很容易患上阻塞性睡眠呼吸暂停。

除了上述因素外,还有脸型等先天结构。下巴明显缩回;过敏,比如儿童过敏,可能会引起流鼻涕,容易刺激腺样体增生,而当鼻过敏时,从嘴巴里呼吸也会造成扁桃体反复感染变大,从而占据喉咙的空间,使喉咙变窄。上呼吸道;鼻塞和鼻隔膜弯曲会导致呼吸困难,也可能加重上呼吸道塌陷。最后,要特别提醒更年期后的女性,此时发胖的机会增加,因此阻塞性睡眠呼吸暂停的发生率会增加。

作者: admin

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