医生一种很好吃的食物降血糖了20年!一名65岁的糖尿病患者中遵循的饮食,他的血糖水平在半年内下降了6%

一名65岁的男子发现,他的糖化血红蛋白比平均水平高很多糖尿病检查过程中并被判为糖尿病患者中的一员。后来,听说周东宽博士Nanyuegu健身协会诊所在日本的导演,共享两种成分来控制血…

一名65岁的男子发现,他的糖化血红蛋白比平均水平高很多糖尿病检查过程中并被判为糖尿病患者中的一员。后来,听说周东宽博士Nanyuegu健身协会诊所在日本的导演,共享两种成分来控制血糖的黄金组合之后,他开始不间断的饮食计划。半年后,他的血糖水平下降了一个完整的6%

它怎么能与食物的力量如此神奇?20年来,周东款博士本人也每天,这不仅降低血糖,控制血压吃“腌洋葱”纳豆,也使得血管更有弹性。更有趣的是,他,谁曾从长期便秘的痛苦,也得到了相应的改善,他的整个身体都松了一口气!

据周咚宽博士,因为洋葱含有丰富的槲皮素,它具有强大的抗氧化作用,能有效防止血液在血管,扩张血管凝血,提高整体的血液循环;二烯丙基三硫醚洋葱能降低血脂过剩和糖在体内,不仅滋养血管,但也有减肥的奇效!(编者建议:醋洋葱冰块:10天腰围减2厘米,血管17年年轻)

那么,为什么用醋腌洋葱?事实证明,包含在醋的醋酸可以加速新陈代谢,刺激饱食中枢,有效防止你吃太多。日本食物过敏营养学家翔子若宫还指出,醋会溶解水溶性的营养素,如维生素B1和维生素C,以及它们的营养价值腌洋葱比直接食用的要高得多!与此同时,醋将变得不那么酸,味更顺畅。如果您仍然无法容忍这种酸味度,建议加热后吃。酸味会变成甜味,使味道更好。

最后,周东宽博士分享了他将与纳豆吃。纳豆中所含纳豆有一个著名的溶栓效果。长期食用能改善血液循环,减轻心脏的负担。包含在纳豆的各种细菌纳豆也有利于胆固醇和血糖,所以一个简单的小菜可以达到降血压,控制血糖的效果!

获胜组合为降血糖!一个简单的方法在家里做腌洋葱
在台湾,与日本不同,你经常可以看到纳豆在桌子上。然而,只吃葱腌也是提高免疫力,减少慢性疾病的发病率非常有效!著名的日本医生石原Shincai也依靠这个法宝来控制血糖,改善肠道环境。和若宫瘦子甚至建议,如果你选择了酸洗黑醋,还可以提高机体的过敏症状。即使没有果醋和纳豆,它还能帮助身体在一定程度上!

[材料是制备]
带盖容器(新鲜的容器中,气密的罐是可接受的)
一个洋葱
苹果醋100?150毫升
1汤匙的红糖
盐一茶匙
纳豆,一个小盒子(视乎个别情况)
[制造工序]
切洋葱切成条或剁碎
混合在苹果醋盐和糖(水果醋和糖被用于中和酸味)
混合洋葱与加苹果醋,把它放在一个容器中,并让其静置过夜
如果你没有吃纳豆,刚吃了这样的腌洋葱就会有很好的效果。如果你敢于吃纳豆,你可以挖掘出腌洋葱3-5汤匙,用纳豆搅拌均匀,吃。

作者: admin

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部