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人体视头部为天空，颈部如擎天柱。天柱穴在斜方肌的始端，在天柱骨的两侧，故称天柱。?
早上起床，坐起来，伸伸腰……可是脖子有点痛，脖子僵硬！虽然颈部僵硬通常休息几天可以缓解，但只要在这期间颈部甚至上身旋转，就会引起剧烈的疼痛，真的很惨！
颈部僵硬是颈部肌肉急性收缩和痉挛引起的疼痛。低头的人、长期保持脖子外露的上班族，或压力大的人，都会使肩颈背部肌肉僵硬，容易造成颈椎病。适当按摩穴位，可以行气活血，缓解疼痛。?
天柱点在哪里？
“天柱”位于颈部的发际线和左右肌肉的外缘。?
天柱穴的作用是什么？
换季时早晚温差较大。按摩后脑勺的天柱穴可以帮助缓解肩颈僵硬、鼻塞、头痛、偏头痛等症状吗？
按压天柱穴可活络筋骨，改善颈椎、五十肩，缓解肌肉酸痛。
提神醒脑，缓解眼部疲劳。
缓解中暑、高血压等。
天柱穴位按摩方法？
双手大拇指按住3秒后松开，休息3秒
继续重复按摩
