夏天吃冰品、喝啤酒 周宗翰中医师解析子宫肌瘤消暑方

夏天吃冰品、喝啤酒 周宗翰中医师解析子宫肌瘤消暑方

【健康医疗网/记者林怡亭报导】夏天炎热,路过超商都会藉机晃进去,买饮料、冰品、点心之类,但是罹患子宫肌瘤、生理期来的女性,想吃冰品都会有点心虚。中医师周宗翰表示,其实大热天吃冰也是可以的,但子宫肌瘤患者要注意食用的量不要太多,而且要注意吃的时间点。他曾收治一名33岁上班族女性,患有约4公分的子宫平滑肌瘤,夏天天气炎热,每天都很想吃冰,冰品吃太多,一到行经期下腹就会常有明显的闷痛感。

周宗翰表示,因为吃冰容易造成身体的微小血管收缩,造成子宫腔体的微循环障碍,经血排出不顺或是让经血凝成块状,血块排不出就会导致疼痛,而患者经痛往往也是血块排出后才会逐渐缓解,因此建议患者吃冰要适量,尽可能都选在正中午11点至16点的时候吃,再藉由针灸、中药调理以及日常生活的作息调整改变子宫环境,以消除子宫肌瘤所带来的不适症状,患者行经时已无任何痛经症状。

吃冰只会更燥热 冰啤酒利尿多喝反脱水

现代人很少吃冰吃清冰,大部分都会加糖浆、炼乳、水果等,甚至来个圣代冰品大餐,有人会认为身体很燥热,多吃一点冰或是夏天喝啤酒消暑无妨,但周宗翰中医师指出,其实吃冰只会让你的身体更燥热。以冰淇淋为例,是由牛奶、奶油、糖等原料制成,含有不少脂肪,而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白质都是会让身体在进行消化作用时造成体温上升的物质,因此吃冰淇淋的降温作用只是暂时的,并不能真正让身体散热。

夏天喝冰啤酒会觉得轻凉畅快,不过啤酒利尿,所以喝得越多,身体越容易越脱水,且啤酒会刺激血管扩张进,使皮肤变高温,所以很多人喝完酒会感觉变热、脸部胀红,依照中医观点就是「湿热下注」,这也是另一种子宫肌瘤容易好发的体质。周宗翰表示,一般来说中医眼中的溼热下注,指的是生殖系统有发炎症状(男女皆有可能有的状况),而且这类型的人,通常会有特定的饮食习惯,如油腻厚味、甜食、爱喝酒、摄入过多盐分、饮水不足,导致血液过分黏稠,而且臺湾的天气常常都是湿热的状况,人的饮食失调加上外面环境干扰,内外皆显得「浊」,湿热体质的根源,使我们的身体丧失应有的免疫能力,对于子宫肌瘤、生殖系统会有负面的影响。

病号想消暑 中医师传授消暑秘方

其实有子宫肌瘤的患者,夏天不适合大量吃冰或是豪饮冰啤酒,那如何才能达到真正消暑的目的呢?尤其是盛暑与午后雷阵雨,最容易让人水分的调节与代谢出状况,会出现疲倦乏力、食慾不振、大便溏稀、容易疲劳、无精打采的情形,甚至会造成水分滞留,形成水肿。周宗翰指出,这时我们需要注意消暑重点,侧重在清热去湿、养护脾肾,而且随着天气越来越热,大家容易烦躁、失去判断力,因此周宗翰建议可喝乌梅三豆饮调养体质。

原因在于乌梅三豆饮的材料有这些作用:红豆清心养血、健脾利胃去湿、消水肿,绿豆可清肠胃热毒,黑豆可补肾气,补充肝血,且还有健脾益气的作用;乌梅主要可调整肠胃功能,促进新陈代谢,可达到改善子宫肌瘤的体质。

乌梅三豆饮材料在红豆、绿豆、黑豆的部分,可以准备各两把,并搭配乌梅约12颗,以及适量的冰糖,最后直接加2000cc水煮一小时,滤汁直接当饮料服用,浓淡可依个人调整。周宗翰特别提醒,吃乌梅三豆的渣渣容易产生胀气,因此不建议食用,希望健康的消暑饮品,帮助让罹患肌瘤的朋友度过炎炎夏日。

作者: admin

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