选择错误会造成尿失禁和不孕!医生说自行车坐垫要“改变这两点”

骑自行车可能导致尿失禁甚至不孕!研究发现,不同的自行车坐垫会影响血液供应,导致盆底肌肉损伤,甚至会出现排尿问题和性功能障碍。纪念医院胸外科主治医师在YouTube频道“白天手术室,…

▲腳踏車。(圖/取自免費圖庫pixabay)

骑自行车可能导致尿失禁甚至不孕!研究发现,不同的自行车坐垫会影响血液供应,导致盆底肌肉损伤,甚至会出现排尿问题和性功能障碍。纪念医院胸外科主治医师在YouTube频道“白天手术室,晚上健身房”中指出,许多运动会训练盆底肌肉,但骑自行车时会阴部持续受压,这可能会产生负面影响。

引用的研究表明,不同的自行车坐垫最多可以减少近80%的血液供应。当局部肌肉运动时,血流供应不足,器官处于慢性缺氧状态,会损害健康。研究表明,非鼻垫对血液供应的影响最小

Book田泌泌尿眼科医院泌尿科特邀主治医师杜元博今天在接受东森新媒体采访时,据说骑手的骨盆问题是由会阴长期受压引起的,血流减少、缺氧和乳酸积聚,导致盆底肌肉或结缔组织损伤、僵硬和纤维化,导致排尿困难和性功能障碍

最常见的是排尿困难158解释如果肌肉纤维化或僵硬,会导致排尿困难。当残余尿增多时,不仅膀胱壁变薄并受到损伤,而且肾脏也会受到压力损伤,导致尿失禁、急性尿潴留,可能导致尿毒症[3]
此外,当男性尿液流回前列腺时,会使前列腺、睾丸和副睾丸发炎,杜元博它说“一旦发炎,不孕的概率增加1.5倍。

如果发炎超过两次,不孕的概率增加3~5倍”。如果阴部神经受损,男性可能会出现性功能障碍,如阳痿、强直和早泄;女性会降低敏感性,或输卵管粘连,导致不孕,需要手术或人工怀孕[158

杜元博建议骑自行车时,坐垫应为圆形,厚度应大于10~15厘米。如果无法更换垫层,可添加硅胶垫层以加厚垫层。就姿势而言,前倾式比直立式危害小。你应该每半小时适度休息一次,以避免缺氧
如何保持盆底肌肉,杜元博分享。

骑行前,你可以按摩会阴,伸展会阴肌肉进行热身,或者洗个热水澡。如果你选择高强度训练,你应该首先训练你的肌肉力量,并尽你所能避免不良影响。

他还建议进行下肢运动,如三七走马步、太极拳、跑步和游泳等,提醒您如果尿频、夜尿症、尿急、小腹紧绷、会阴刺痛、阴茎和尿道口瘙痒、排尿缓慢、尿失禁,排尿后残余尿感及性功能障碍,应尽快就医,并找有经验的泌尿科医生判断病因及治疗

作者: admin

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